Fantasia di verdure mediamente orientale
Le
verdure ed i ceci sono mediterranei, il curry Pav
Bahji Masala viene dalle lontane Indie (si trova nelle drogherie
specializzate) mentre il wok per cucinare il tutto è un attrezzo che
ci arriva dalla Cina...
Cosa
ti occorre: 1 melanzana nera – 2 zucchine – 1 peperone giallo
– 1 peperone rosso – 1 cipolla - 4 cucchiai di olio extravergine
di oliva Cherchi – ½ cucchiaio di curry Pav Bahji Masala – 250
gr di ceci lessati – 1 pezzetto di peperoncino - sale q.b.
Come
devi fare: sbuccia la melanzana e la
cipolla, pulisci le altre verdure e tagliale tutte in pezzi regolari tenendole però
separate.
Metti l'olio in un wok, fallo scaldare e soffriggi la cipolla, aggiungi quindi i peperoni, le zucchine, il peperoncino ed il sale e lascia cuocere a fuoco medio con il coperchio sino a quando i peperoni saranno un po' ammorbiditi. Aggiungi le melanzane, il curry ed i ceci e termina la cottura.
Metti l'olio in un wok, fallo scaldare e soffriggi la cipolla, aggiungi quindi i peperoni, le zucchine, il peperoncino ed il sale e lascia cuocere a fuoco medio con il coperchio sino a quando i peperoni saranno un po' ammorbiditi. Aggiungi le melanzane, il curry ed i ceci e termina la cottura.
Se
vuoi un tocco di oriente più estremo servi le verdure con un riso
basmati lessato, se preferisci restare nel Mediterraneo accompagnale
con un cus cus.
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